Salud Mental

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¿Qué es la Salud Mental?

Actualmente la Organización Mundial de la Salud define la salud mental como: “Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.

Amar, Trabajar y Jugar

¿Y, cómo se llega a ese estado de bienestar? Pues, sigue siendo absolutamente vigente la célebre definición de Sigmund Freud de la salud mental como la capacidad de amar, de trabajar y de jugar.

La capacidad de amar se refiere a la posibilidad de poder establecer relaciones auténticas e íntimas con otras personas donde se puede dar y recibir afecto sin excesivo miedo. La capacidad de trabajar se refiere a la posibilidad de sentirse generativo, de sentir que lo que uno hace tiene sentido, de tener un cierto orgullo en las tareas que uno desempeña. La capacidad de jugar se refiere a la posibilidad de disfrutar de la actividad simbólica, al nivel que sea, y de poder disfrutar con otros en ese tipo de actividades.

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades mentales. Sus genes y su historia familiar pueden jugar un papel, como así también sus experiencias de vida como el estrés o una historia de abuso. Otras causas pueden ser biológicas. Los trastornos mentales son comunes, pero existen tratamientos disponibles.

La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se utiliza el término “salud mental” de manera análoga al de “salud o estado físico”, definiendo a la salud mental de la siguiente manera: "la salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»

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Che cos'è salute mentale?

Attualmente l'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute mentale come "uno stato dell'essere in cui l'individuo realizza la propria capacità, in grado di far fronte alle normali stress della vita, in grado di lavorare in modo produttivo e fruttuoso, ed è in grado di dare un contributo alla propria comunità ".

L'amore, il lavoro e il gioco

E come si arriva a questo stato d'essere? Pertanto resta assolutamente valida la celebre definizione di Sigmund Freud salute mentale come la capacità di amare, di lavorare e giocare.

La capacità di amare si riferisce alla possibilità di stabilire rapporti autentici e intime con gli altri in cui è possibile dare e ricevere affetto, senza paura eccessiva. La capacità di lavoro si riferisce alla possibilità di essere generativa, di sentire che ciò che si fa ha senso avere un certo orgoglio nel lavoro che si esegue. La possibilità di giocare si riferisce alla possibilità di godere di attività simbolica, a qualsiasi livello, e di godere con gli altri in tali attività.

La salute mentale include il nostro emotivo, benessere mentale e sociale. Influenza il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo quando abbiamo a che fare con la vita. Aiuta anche a determinare il modo in cui gestire lo stress, relazioniamo con gli altri e prendere decisioni. La salute mentale è importante in tutte le fasi della vita, dall'infanzia e l'adolescenza all'età adulta.

Le malattie mentali sono condizioni gravi che possono influenzare il pensiero, l'umore e il comportamento. Ci sono molte cause di malattia mentale. Il tuo geni e storia familiare può svolgere un ruolo, così come i loro esperienze di vita lo stress o una storia di abuso. Altre cause possono essere biologico. I disturbi mentali sono comuni, ma ci sono trattamenti disponibili.

La salute mentale è, in generale, lo stato di equilibrio tra una persona e l'ambiente socio-culturale che garantisce il loro lavoro, la partecipazione intellettuale e relazioni per raggiungere il benessere e la qualità della vita. Comunemente, il termine "salute mentale" analogo alla "salute o condizione fisica" è utilizzato per definire la salute mentale come segue: "la salute mentale comprende una vasta gamma di attività, direttamente o indirettamente componente correlata benessere mentale incluso nella definizione di salute dando che: "uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente l'assenza di malattia o infermità"

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